변화
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왜 우리는 변화에 실패하는가?triggers 2018. 8. 2. 08:00
당신은 스스로가 ‘더 나은 사람’으로 변화하길 원하는가? 그 변화에 성공한 적이 얼마나 있는가? 다음의 예가 혹시 당신의 이야기는 아닌가? 당신은 내일부터 일찍 일어나는 ‘아침형 인간’이 될 것이라 다짐했다. 그리고 오전 6시 알람을 맞추고 잠자리에 든다. 다음날, 그 다음날도 좀 피곤하긴 하지만 성공한다. 하지만 작심삼일이란 말은 괜히 있는 것이 아니다. 3일째, 4일째가 되자 점점 지키기 힘들어지고, 결국 포기한다. 다음과 같은 혼잣말로 자위하면서 말이다. ‘그래. 애초에 난 아침형 인간이 아니야. 나랑은 맞지 않아’ 자신을 바꾸기 위한 모든 실패는 위와 유사한 패턴으로 일어난다. ‘그래. 난 비흡연자는 될 수 없어’ 혹은, ‘그래 난 헬스인이 될 수 없어’하면서 말이다. 결국 변화의 노력은 실패로 ..